O que é Coaching Holístico?

O coaching holístico é capaz de atuar em todos os campos de nossa vida, pois recupera nossa força interior

Você sabe o que é coaching holístico e quais seus benefícios para nossa saúde e qualidade de vida?

O coaching holístico é um tipo de treinamento que oferece às pessoas ferramentas para se livrarem de pensamentos destrutivos como culpa, raiva, rancor, tristeza e ódio, tão comuns em nosso cotidiano.

Esses tipos de pensamentos podem ser capazes de criar bloqueios em sua mente e consequentemente em sua vida.

Veremos então neste artigo, mais sobre o que é coaching holístico e como a metodologia do coaching pode nos ajudar interiormente. Confira!

Benefícios do coaching holístico

O coaching holístico serve como apoio às constantes mudanças da vida em seus mais diversos ambientes, seja no ambiente familiar, profissional ou financeiro, recuperando a sua força interior e o tornando mais confiante.

Muitas vezes o estresse e os compromissos se tornam inibidores de nossas próprias capacidades e isso nos afeta tanto psicologicamente quanto fisicamente.

É crescente o número de pessoas com doenças causadas pelo estresse como enxaqueca, dores musculares, doenças do coração e até alterações de peso.

Com todos esses problemas nos vemos em desequilíbrio, o rendimento cai, os relacionamentos entram em crise, e é preciso que você se fortaleça para continuar vencendo as batalhas impostas pela vida.

Para aflorar talentos e fortalecer o sentimento de confiança, o coaching holístico utiliza algumas ferramentas, tais como:

• Mentalização: Uma técnica psicológica que nos favorece a observação mental imaginativa de nossos objetivos, metas e necessidades em geral. A mentalização nos auxilia a compreender melhor nossas metas através de nosso próprio reconhecimento, facilitando os meios de colocá-las em prática.

• Meditação: A meditação implica numa técnica baseada no silêncio e encontro com a sabedoria de nosso próprio ser interior.

• Terapia: Alguns tipos de terapia são essenciais para o processo de auto cura e cada treinador poderá utilizar um tipo de terapia específico, como: fitoterapia, cromoterapia, Lien Ch’i ou acupuntura, entre outros.

Quem deve procurar o coaching holístico?

Para manter o equilíbrio, bons relacionamentos e sucesso profissional, é preciso estar confiante, entusiasmado, tranquilo e feliz, mas nos vemos em meio a imensos desafios que acabam por minar muito de nossa energia, nos deixando doentes de diversas maneiras.

As pessoas que se sentem desmotivadas, tristes, cansadas, deprimidas, inseguras e insatisfeitas, devem procurar auxílio no coaching holístico. O profissional realizará uma análise do caso e resolverá o problema.

Você já teve alguma experiência com o coaching holístico?

Fonte: http://www.dicasdecoaching.com.br/o-que-e-coaching-holistico#ixzz4KznWbMyb

#coaching #holistico